9月10日，正值教師節之際，集團人力資源部經理Linda舉辦了一場《嗓音塑造》分享會，旨在讓大家通過科學的方法改進發音技巧，緩解長時間說話嗓子累的問題。

本次人事經理Linda主要分享了四個方面的發聲練習技巧：

1.“生命需要運動，聲音需要流動”，通過流動的氣息，去帶動聲帶的震動，從喉到唇，形成一條線，而非擠壓聲帶處的肌肉，讓聲帶振動。

2.嘴唇力量的練習，“巴巴爸爸巴巴爸爸巴巴爸爸巴”，通過不斷重復這句話，讓唇部發音更有力量，從而讓聲音更加鏗鏘有力！

3.丹田發音技巧，“OM新生法”，通過持續不斷的從丹田發出“OM”音，體會腹式呼吸，感受屏氣點在丹田，以屏氣點為出發點開始發音，發好字。

4.口腔鍛煉技巧，用舌頭在口腔內以順時針或逆時針繞圈的方式，打開你的口腔，讓你的舌頭更加靈活，吐字更加清晰。

 總結下來，長時間講話不累的秘訣可以用六個字概括：兩頭緊，中間松。通過丹田和唇部發力，讓喉嚨聲帶得到放松，這樣你就可以長時間講話不累啦！當然，話說起來簡單，想要達到效果，還是需要大家持續不斷的勤加練習！